Du vill väl få ta del av alla nyheter och erbjudanden?

Kom då med på min kurs i mars och lära dig grunderna i vad posturalträning är för något och hur du tränar på rätt sätt! 

För att få bra resultat är det viktigt att inte bara göra övningarna rätt utan också verkligen förstå varför vi tränar och stärker kroppen på detta sätt. Första gången är därför en halvtimme längre för vi börjar med en kort infostund då jag förklarar lite mer vad posturalträning egentligen är och varför det är så otroligt viktigt för att kunna ha en smärtfri kropp.

Vad får du ut av detta?

- en bättre hållning

- uthållighet i att både sitta och stå rätt

- mindre stelheter och mer rörlighet

- grundförståelse för varför kroppen värker och hurdan träning som hjälper istället för stjälper

- träningsprogram i PDF-format med utförlig text och bilder efter varje träff (totalt 4 olika program)

Därtill ingår ett eget yogablock och -rem som du får vid första träffen, så att du enkelt kan träna hemma också!

Plats: Terapihörnet, Strandvägen 10

Datum: 2.3, 9.3, 16.3, 24.3

Tid: 18.30 -19.30. (första gången 18.30 - 20.00)

Pris: 65 €

Ta med dig vattenflaska, liggunderlag, gott humör och mjuka kläder!

OBS! för att jag ska hinna hjälpa alla individuellt finns det begränsat antal platser. 

Frågor och anmälningar till Patricia 0407671108, info@ekotris.com.